Dzień 2- dieta kopenhaska

DZIEŃ 2 

BILANS

ŚNIADANIE 
• Kubek kawy z mlekiem  

OBIAD 
• Pierś z sałatą skorpiona cytryna. Jabłko.

KOLACJA 
• Plaster szynki 2/3 szklanki jogurtu 

RUCH 
Wyzwanie przysiady x55
Wyzwanie nożyce ×20/20
Wyzwanie skrętoskłony ×55


+Kawa z mlekiem 

WAGA 57.7 BMI 22.8 

Mam szerokie boodra i kiedyś miałam dość wąską talie, chce wyglądać podobnie do tej dziewczyny.